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| Photo by Alex Holyoake on Unsplash |
Parece que está semana a chuva não vai dar tréguas, por isso deixo aqui algumas dicas de campeão/campeã para não te faltar nada 😛.
- Consome alimentos que contenham vitamina C (tipo laranja, morangos, ervilhas, etc) ou recorre a outros meios como suplementos, vitaminas ou chás. A vitamina C ajuda-te na proteção das células do teu corpo, ou seja, reduz o risco de ficares gripado.
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| Photo by Brooke Lark on Unsplash |
- Um bom casaco impermeável ou uma parca. Caso optes por uma parca, não te esqueças de ter peças quentes por baixo, pois estas não foram feitas para proteger-te do frio, mas sim da chuva.
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| Photo by Tom Roberts on Unsplash |
- Botas ou um bom sapato fechado. Eu dou preferência às botas, porque é menos provável ficares com os pés molhados e sempre ficas com os pés quentinhos.
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| Photo by Raphael Schaller on Unsplash |
- Um guarda chuva, de preferencia daqueles que cabem na nossa mochila/mala, assim escusas de andar com o guarda chuva o dia todo na mão. Obs: normalmente nunca sabemos dele no final do dia 😝
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| Photo by Alex Block on Unsplash |
- Bebe bebidas quentes (chá, chocolate quente,etc) e faz-te acompanhar de uma boa música enquanto aprecias a chuva da tua janela ou podes sempre ver séries.
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| Photo by Jennifer Pallian on Unsplash |
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